10 Bedste Podcasts at lytte til, hvis du har ADHD

ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en neurobiologisk tilstand, der påvirker både børn og voksne. En person med ADHD kan have svært ved at opretholde opmærksomhed, være impulsiv og have hyperaktivitet. Mens der er mange behandlingsmuligheder til rådighed, kan podcasts være en nyttig ressource til at få information, tips og support. I denne artikel vil vi undersøge de 10 bedste podcasts, der er velegnede til personer med ADHD.

1. ADHD emnet af ADHD-foreningen

ADHD emnet er en dansk podcast produceret af ADHD-foreningen. Podcasten dækker forskellige emner relateret til ADHD såsom behandlingsmuligheder, strategier til at håndtere symptomer og personlige historier. Hver episode har eksperter, der deler deres viden og rådgiver om, hvordan man bedst håndterer ADHD.

2. HvordanHvadHvor af Enzo Kokholm

HvordanHvadHvor er en podcast, der udforsker forskellige emner relateret til mental sundhed og trivsel. Mens det ikke udelukkende fokuserer på ADHD, er der flere episoder, der dykker ned i denne tilstand. Værten, Enzo Kokholm, diskuterer et bredt spektrum af emner, relateret til at leve et liv med ADHD og giver vejledning til at navigere gennem udfordringerne.

3. The ADHD Podcast af ADHD Rewired

The ADHD Podcast er en engelsksproget podcast, der drives af Eric Tivers, en voksen med ADHD og coach. Podcasten er målrettet mod voksne med ADHD og dækker emner som organisering, produktivitet, relationer og selvledelse. Gæster som forskere, psykologer og personer med ADHD deler deres perspektiver og erfaringer.

4. ADHD for Smart Ass Women af Tracy Otsuka

ADHD for Smart Ass Women er en podcast, der er specifikt rettet mod kvinder med ADHD. Værten, Tracy Otsuka, deler sin egen rejse med ADHD og undersøger emner som karriere, relationer, selvværd og maskering af symptomerne. Denne podcast er en stærk ressource for kvinder, der ønsker at forstå deres ADHD og lære at navigere gennem livet med det.

5. Hacking Your ADHD af William Curb

Hacking Your ADHD fokuserer på praktiske strategier og værktøjer for personer med ADHD. William Curb deler sine egne erfaringer og giver konkrete tips til at tackle de daglige udfordringer, der kan opstå på grund af ADHD. Værten diskuterer også koncepter som neurodiversitet og selvaccept.

6. The ADDitude Podcast af Additude Magazine

The ADDitude Podcast er en ressource til både børn og voksne med ADHD. Podcasten dækker emner som behandlingsmuligheder, skolemuligheder, forældreskab, arbejde og meget mere. Denne podcast indeholder interviews med eksperter, forfattere og personer med ADHD, der deler deres historier og perspektiver.

7. More Attention, Less Deficit af Ari Tuckman

More Attention, Less Deficit er en podcast, der sigter mod at hjælpe voksne med ADHD med at forstå og håndtere deres symptomer. Ari Tuckman, en klinisk psykolog med speciale i ADHD, deler sin viden og giver praktiske råd til at forbedre opmærksomhed, organisation og selvregulering.

8. The ADHD Manual af Russell Barkley

The ADHD Manual er en podcast baseret på en bog af samme navn skrevet af Russell Barkley, en anerkendt ekspert inden for ADHD-forskning. Podcasten dykker ned i emner som forståelse af ADHD, behandlingstilgange og strategier til selvstyring. Barkleys ekspertise og forskningsbaserede tilgang gør denne podcast værdifuld for alle, der ønsker et dybdegående kendskab til ADHD.

9. The ADHD Experts Podcast af Attention Deficit Disorder Association

The ADHD Experts Podcast er en ressource, der bringer eksperter inden for ADHD-feltet til at diskutere forskellige aspekter af denne tilstand. Podcasten dækker emner som diagnoser, behandlingstilgange, skolestrategier og forældrevejledning. Alle episoder er informativ og hjælper med at give et indblik i de nyeste forskningsresultater og bedste praksis.

10. ADHD reWired af Eric Tivers

ADHD reWired er en engelsksproget podcast, der undersøger forskellige aspekter af ADHD og giver praktiske råd til at håndtere symptomer og forbedre livskvaliteten. Eric Tivers samarbejder med personer med ADHD, der deler deres egne udfordringer og succeser. Podcasten indeholder også ekspertrådgivning og tips til at tackle specifikke udfordringer.

Disse 10 podcasts er blot nogle af de mange ressourcer til rådighed, der kan hjælpe personer med ADHD med at få indsigt, lære strategier til håndtering af symptomer og finde støtte og inspiration. Uanset om du er nydiagnosticeret eller har haft ADHD i mange år, er det vigtigt at finde ressourcer, der er relevante og nyttige for dig. Ved at lytte til disse podcasts kan du opnå en større forståelse af ADHD og lære, hvordan du kan trives med denne tilstand.

Andre populære artikler: How to Håndtere Depression: Tips og Råd • Borderline Personality Disorder Statistics • How Vagus Nerve Exercises Saved My Mental Health • Ephebiphobia (Frygten for Teenagere): Tegn, Årsager, Håndtering • Hvad er lykke, og hvordan kan du blive gladere? • Hvorfor er jeg altid træt? Årsager og hvad man kan gøre • Hvordan stressinokulationstræning behandler PTSD • Hvordan studerer eksperimentel psykologi adfærd? • Symbyax Medicin til Bipolær Lidelse • Friday Fix: Hvorfor frygten for at blive pinligt berørt bogstaveligt talt kan slå dig ihjel • Karriere inden for klinisk psykologi • Self-Compassion Makes Life More Manageable • Sådan opbygger du følelsesmæssig intimitet i dit ægteskab • Addiktivt spil vs. professionelt og socialt spil • At håndtere påtrængende tanker i romantiske forhold • I Feel Empty: Hvad betyder det, hvis du har denne følelse? • “Have You Eaten Yet?”: Mad er den ultimative asiatiske kærlighedssprog • 10 Regler for et vellykket åbent forhold • Hvordan stressinokulationstræning behandler PTSD • ADHD Paralyse: Sådan overvindes det